Видео ютуба по тегу Torna Derékfájás Esetén

Akut derékfájás kezelése
Akut derékfájás kezelése
Derékfájás esetén ezekre figyelj - 3 tanács ha fáj a derekad
Derékfájás esetén ezekre figyelj - 3 tanács ha fáj a derekad
A legjobb otthoni torna derékfájásra - stabilizáló gyógytorna
A legjobb otthoni torna derékfájásra - stabilizáló gyógytorna
3 gyakorlat a derékfájdalom csillapítására - derékfájás kezelése otthon, lazítás, nyújtás
3 gyakorlat a derékfájdalom csillapítására - derékfájás kezelése otthon, lazítás, nyújtás
Reggeli átmozgató torna (15 perc)
Reggeli átmozgató torna (15 perc)
Porckorongsérv torna 1
Porckorongsérv torna 1
Derékfájás enyhítése a csípő körüli izmok ellazítása kezdő jóga 1.
Derékfájás enyhítése a csípő körüli izmok ellazítása kezdő jóga 1.
Lumbágó, isiász torna-gyógytornász vezetésével
Lumbágó, isiász torna-gyógytornász vezetésével
Lumbális gerinc alsó szakasz és a keresztcsonti ízületek gyógytornája 1. rész
Lumbális gerinc alsó szakasz és a keresztcsonti ízületek gyógytornája 1. rész
20. Idegbecsípődés megszüntetése egyetlen mozdulattal
20. Idegbecsípődés megszüntetése egyetlen mozdulattal
Jóga DERÉKFÁJÁS esetén | 50 perc
Jóga DERÉKFÁJÁS esetén | 50 perc
McKenzie derék gyakorlatok 1-2-3 Tanácsok akut derékfájásra
McKenzie derék gyakorlatok 1-2-3 Tanácsok akut derékfájásra
Deréktorna (43 perc) / Floorwork for lower back pain (43 min)
Deréktorna (43 perc) / Floorwork for lower back pain (43 min)